Méditation guidée : une autre manière de se relaxer

Méditation guidée


“ Il n'y a qu'une façon d'atteindre le bonheur : il faut cesser de se tourmenter au sujet des choses sur lesquelles notre volonté n'a aucune influence. ”
Epictète (50 - 125). Penseur grec.

La méditation guidée de pleine conscience est une solution idéale pour se relaxer autrement 

Que vous soyez dans une démarche spirituelle ou dans une quête de bien-être au quotidien, la méditation guidée peut vous apporter ce que vous recherchez. En outre, pour ceux qui débutent, la méditation guidée est une façon simple et facile à la fois, de découvrir la méditation. Guider par ma voix, cela vous permet de mieux vous concentrer sur l’objet de votre méditation et éviter les distractions. Enfin, cette méthode pratiquée en direct à vos cotés, me permet de m'adapter à votre rythme et à vos besoins.

Accompagnement individuel : 

Choisissez votre objectif selon vos besoins


Chaque séance de méditation sera nourrie par des sujets offrants des solutions concrètes à vos problèmes quotidiens.

Chaque séance s'effectue à votre rythme et vous seul pouvez être à l'initiative d'enclencher une autre séance quand vous estimez le moment venu.


Lâcher-prise & acceptation

Lâcher-prise est nécessaire pour résister au rythme agité du quotidien

Lâcher-prise permet une acceptation de la réalité ainsi que chacun de nous la vit et ainsi qu’elle se présente ici et maintenant. 

Cette séance de méditation guidée se trouve être extrêmement utile pour toute personne en démarche intérieure. 

Durée de la séance 40 min

Relaxation rapide

La relaxation peut agir pour vaincre le stress, améliorer la concentration, ou bien encore favoriser la bonne humeur. En agissant sur le corps et sur l’esprit, la relaxation apporte pour certains d'entre-nous le ballon d’énergie nécessaire pour repartir du bon pied, plus calme et plus détendu. Vous constaterez que votre vie n’est plus aussi stressante qu’avant.

Durée de la séance 25 min

Nettoyage énergétique

Il s'agit d'une séance de nettoyage énergétique rapide. Elle vous permettra de vous libérer rapidement et simplement de toutes les pollutions énergétiques négatives qui vous perturbent.

N'ajoutez pas du stress au stress, gagnez en liberté !

Ne laissez pas le passé vous dicter la manière de vivre le présent. 

Durée de la séance 40 min
A noter : Pour écrire votre témoignage, commentez cet article en bas de cette page

Je vous en remercie d'avance.

Prenez soin de vous

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