STIMULER BÉBÉ : COMMENT ÉVITER LA SURCHARGE SENSORIELLE ?

Et si bébé avait juste besoin de calme ?

Pourquoi trop de stimulations peuvent nuire ?

Surcharge sensorielle

Le cerveau du bébé est encore en développement et n’est pas capable de traiter un trop-plein de sons, lumières, mouvements ou interactions. Cela peut provoquer :

• Agitation, pleurs, irritabilité
• Difficultés d’endormissement
• Troubles de l’attention plus tard

Fatigue émotionnelle

Trop de sollicitations (jeux, interactions, changements de lieu, bruits, écrans) fatiguent le bébé, ce qui peut nuire à sa capacité d’auto-régulation émotionnelle.

Perturbation des rythmes naturels

Un excès d’activités peut dérégler les cycles de sommeil et de repas, qui sont essentiels pour la croissance et la sécurité affective.

Moins de place pour l’exploration autonome

Si l’adulte guide constamment, le bébé a moins d’opportunités de découvrir par lui-même, ce qui peut freiner son autonomie ou sa curiosité naturelle.

Ce qu’on peut faire à la place :

• Privilégier des moments calmes et de qualité plutôt que de multiplier les activités.
• Respecter les signaux de fatigue ou de stress du bébé (regard fuyant, bâillements, pleurs, agitation…).
• Proposer un environnement simple, sécurisant et stable.
• Alterner temps d’interaction et temps de repos ou de jeu libre.

En résumé :

La stimulation est bonne, mais la surcharge ne l’est pas. Mieux vaut suivre le rythme du bébé et créer un environnement riche mais apaisé.

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