Les bienfaits de l’art sur la santé et le bien-être

L’art comme médecine du cœur et de l’esprit

Stimulation émotionnelle et cognitive

L’art suscite l’imagination, favorise l’expression des émotions et stimule les fonctions cognitives. Regarder une œuvre ou en créer une mobilise notre cerveau de manière complexe et enrichissante.

Réduction du stress et de l’anxiété

Des pratiques comme la peinture, la musique ou la danse peuvent induire un état méditatif, réduire le stress et améliorer l’humeur. L’art-thérapie est d’ailleurs utilisée pour accompagner les personnes souffrant de troubles mentaux.

Renforcement du lien social

Participer à des activités artistiques collectives ou visiter des musées favorise les interactions sociales, ce qui est essentiel pour le bien-être psychologique.

Complément aux traitements médicaux

Selon l’OMS, les arts peuvent jouer un rôle dans la prévention et le traitement des maladies non transmissibles comme les maladies cardiovasculaires ou le cancer. Ils ne guérissent pas, mais ils peuvent “soigner” en apportant un sens profond à la vie et en améliorant la qualité de vie des patients.

Des recherches en cours pour mieux comprendre

Un projet innovant mené au musée des Beaux-Arts de Caen étudie les effets d’une visite artistique sur le bien-être, en mobilisant les neurosciences, la psychologie et les sciences numériques. L’objectif est de mesurer les effets cognitifs et émotionnels de l’art sur des adultes en bonne santé.

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